दही सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में दही का बहुत महत्व है। आयुर्वेद के अनुसार दही पाचन क्रिया को बढ़ाता है। दही विटामिन, कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर होता है। जानकारों का कहना है कि जो लोग रोजाना दही का सेवन करते हैं उनका पाचन तंत्र बेहतर होता है और पेट संबंधी समस्याओं से बचते हैं। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन दही के साथ नहीं करना चाहिए क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। आज हम आपको बताएंगे कि दही के साथ किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
प्याज को दूध के साथ खाने की सलाह दी जाती है लेकिन दही का असर ठंडा होता है और प्याज शरीर में गर्मी पैदा करता है। इसलिए इसका सेवन एक बार में नहीं करना चाहिए। इससे एलर्जी, गैस, एसिडिटी और उल्टी हो सकती है।
जैसा कि आपने सुना होगा दही और मछली कभी भी एक साथ नहीं खानी चाहिए. अगर आप दही के साथ मछली का सेवन करते हैं तो इससे शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है, कई बीमारियां हो सकती हैं। जैसे अपच या पेट से जुड़ी अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
दही और दाल का सेवन कभी भी एक साथ नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसका पाचन तंत्र पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। यह गैस, अम्लता, सूजन और दस्त का कारण बन सकता है।
गलती से भी दही के साथ न करें इन चीजों का सेवन, नहीं तो हो सकती हैं ऐसी बीमारियां, जानें
